Dưỡng da

Da nhờn dầu do thiếu vitamin B6

Cách chăm sóc da nhờn có mụn là chủ đề mà rất nhiều người quan tâm nhất là thời tiết bước vào mùa hè nóng nực. Bởi lẽ, da nhờn, dễ nổi mụn không chỉ là vấn đề riêng của nữ giới mà còn là mối quan tâm của phái mạnh. Những “rắc rối” do nhờn mụn gây ra không chỉ ảnh hưởng đến nhan sắc mà còn tác động không nhỏ đến tâm lý của mọi người. Và theo các chuyên gia, thiếu vitamin B2 là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng này kéo dài không dứt. Vậy thực hư thông tin này ra sao?
 
vitamin b6
 
Vitamin B6 – Nguyên nhân dẫn đến tình trạng nhờn mụn kéo dài
Nhiều công trình nghiên cứu đã chứng minh rằng vitamin B6 ảnh hưởng trực tiếp đến việc kiểm soát và bài tiết bã nhờn dưới da. Vậy sự thực ra sao và áp dụng cách chăm sóc da nhờn có mụn như thế nào mới hiệu quả?
 
Vitamin B6 tồn tại dưới 3 dạng: pyridoxal, pyridoxin và pyridoxamin, khi vào cơ thể biến đổi thành pyridoxal phosphat và một phần thành pyridoxamin phosphat. Hai chất này hoạt động như những coenzym trong chuyển hóa protein. Dưỡng chất này là một loại vitamin tan trong nước thuộc nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12). Vitamin B6 đóng vai trò như một chất chống oxy hóa hiệu quả, thiếu vitamin B2 có thể dẫn đến những tổn thương như viêm da, thiếu máu, viêm dây thần kinh và co giật. Vitamin B6 có tác dụng cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, làm giảm mụn, điều trị hiệu quả triệu chứng viêm da tăng tiết bã nhờn.
 
Cách chăm sóc da nhờn có mụn khi thiếu vitamin B6 

 
cach cham soc da nhon co mun

Đối mặt với những triệu chứng do thiếu hụt vitamin B6, chúng ta cần chủ động bổ sung dưỡng chất này bằng thực phẩm và viên uống bổ sung.
 
Các loại thực phẩm cần bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày là các loại hạt (hạt hướng dương, hạt dẻ, hạt điều, hạnh nhân, óc chó, macca,… ), các loại thịt như thịt bò, heo, gà tây, cá biển như cá hồi, cá trích,…,  bơ và rau bó xôi.
 
Một trong những cach cham soc da nhon co mun hiệu quả đó là sử dụng viên uống bổ sung vitamin B6. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều sản phẩm khác nhau, tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, người tiêu dùng cần tham vấn ý kiến bác sỹ trước khi sử dụng. Bởi lẽ những nguy cơ khi sử dụng vitamin B6 quá liều đã được các nhà khoa học cảnh báo. Liều lượng được khuyến cáo cho người trưởng thành nằm ở mức 2 mg mỗi ngày.
 
Bên cạnh đó, mỗi người cũng nên chủ động áp dụng các cách chăm sóc da nhờn có mụn từ bên ngoài như đắp mặt nạ, tẩy tế bào chết cho da, và rửa mặt đúng cách. Đồng thời để loại bỏ bã nhờn tận gốc có thể sử dụng viên uống Oilcare của Clévie với các hoạt chất giảm nhờn, kháng viêm, trị mụn hiệu quả.
 
Hy vọng với những thông tin hữu ích nêu trên, những “rắc rối” da nhờn, mụn gây ra sẽ không còn là nỗi ám ảnh đối với những ai sở hữu làn da nhờn.
 
vien uong oilcare

Bài viết tương tự