Định tuổi làn da của bạn

Cách chăm sóc bản thân có thể giúp giữ gìn làn da mềm mịn hoặc khiến nó trông già hơn tuổi thật của bạn.

 
1. Trông vẻ ngoài của mẹ của bạn như thế nào so với tuổi?
 
a. Trẻ trung một cách đáng kinh ngạc
 
b. Trẻ hơn tuổi
 
c. Tuổi thế nào bề ngoài thế ấy
 
d. Già hơn tuổi
 
Điểm: a. -2 điểm; b. -1 điểm; c. 0 điểm; d. + 1 điểm
 
Ngoại hình của mẹ có thể mang đến cho bạn một chứng cứ về việc gen di truyền tác động thế nào đến làn da của bạn theo thời gian.
 
2. Miêu tả màu da tự nhiên của bạn
 
a. Da trắng
 
b. Da thường
 
c. Da ô-liu
 
d. Da tối
 
Điểm: a. +1; b. 0; c. -1; d. -2
 
Sắc tố trong làn da tối hơn tự nhiên cung cấp khả năng bảo vệ trước tia UV có thể làm chậm quá trình lão hóa.
 
3. Cân nặng của bạn thay đổi thế nào kể từ thời cấp 3?
 
a. Tôi vẫn có thể mặc vừa quần áo năm lớp 12
 
b. Tôi gầy gò hơn thời phổ thông trung học
 
c. Tôi tăng vài kg
 
d. Cân nặng tăng, sụt tùy thời điểm
 
Điểm: a. 0; b. +1; c. 0; d. +2
 
Sự thay đổi cân nặng tác động đến làn da, nhưng khi bạn nhiều tuổi hơn, một ít mỡ trên mặt sẽ giúp nó trông đầy đặn và trẻ hơn.
 
4. Miêu tả mức độ vận động thể chất của bạn
 
a. Ngồi yên làm bài trắc nghiệm này chính là một dạng thể dục
 
b. Tôi tập luyện khi có thời gian rảnh thích hợp, nhưng tôi không ham tập
 
c. Tôi đến phòng tập đều đặn
 
d. Tôi dành thời gian cho phòng gym còn nhiều hơn huấn luyện viên
 
Điểm: a. +2; b. 0; c. -1; d. +1
 
Tập thể dục cải thiện sự lưu thông máu, giảm stress và hạ huyết áp. Tất cả những yếu tố này đều có ích đối với việc chăm sóc da. Tuy nhiên, tập luyện quá mức cũng có thể làm mất tác dụng của những hiệu quả mà bạn đang tạo ra.
 
5. Véo phần nhiều thịt của bàn tay giữa ngón cái và ngón trỏ, mất bao lâu để da đàn hồi?
 
a. Chưa tới 1 giây
 
b. 2-3 giây
 
c. 4-5 giây
 
d. Hơn 5 giây
 
Điểm: a. -1; b. 0; c. +1; d. +2
 
Độ đàn hồi càng nhanh, collagen và elastin càng mạnh, đây là 2 thành phần quyết định sự săn chắc và căng mịn của da.
 
6. Câu này sau đây miêu tả tốt nhất thói quen phơi nắng của bạn?
 
a. Tôi không bao giờ bị bắt nắng dữ dội
 
b. Tôi không còn tắm nắng kể từ thời tuổi teen và giờ thì tôi luôn thận trọng khi dùng sản phẩm chống nắng hằng ngày.
 
c. Tôi phơi nắng suốt kì nghỉ mát
 
d. Tôi thích có làn da rám nắng
 
Điểm: a. -2; b. -1; c. +1; d. +2
 
Nguy hại từ tia UV là đe dọa lớn nhất đối với làn da. Bạn càng phơi nắng, da bạn trông càng già hơn tuổi.
 
7. Từ nào miêu tả đúng nhất về loại da của bạn?
 
a. Da dầu
 
b. Bình thường hoặc hỗn hợp
 
c. Da khô
 
d. Da khô, nhạy cảm và dễ dàng đỏ bừng
 
Đáp án: a. -1; b. 0; c. +1; d. +2
 
Da dầu có nhiều chất làm ẩm tự nhiên được cho là để giữ da mềm mịn. Tình trạng khô da và bỏng rát có thể gây hại dưới bề mặt theo thời gian.
 
8. Chọn 1 sản phẩm bạn thường dùng khi chăm sóc da
 
Kem dưỡng da
 
Kem chống nắng hoặc kem dưỡng da có thành phần chống nắng
 
Kem chống ô-xy hóa hoặc sữa rửa mặt tẩy tế bào chết
 
Kem chống lão hóa chứa retinoid
 
Điểm: Trừ 2 điểm cho mỗi sản phẩm bạn chọn
 
Sử dụng một trong các sản phẩm bên trên giúp bạn chống lão hóa, bảo vệ da.
 
9. Kiểm tra những thói quen xấu của bạn (có thể chọn nhiều hơn 1 câu)
 
Ăn quà vặt nhiều hơn đồ tươi
 
Hút thuốc
 
Uống rượu (hơn 3 ly/lần, hơn 3 ngày/tuần)
 
Thường xuyên ngủ ít hơn 6 tiếng/đêm hoặc đi ngủ mà không rửa mặt
 
Điểm: Cộng 1 điểm cho mỗi thói quen mà bạn chọn.
 
Thuốc lá và bia rượu đẩy các tế bào khỏe mạnh đến gần những độc tố nguy hại. Cộng thê việc thiếu ngủ và ăn uống thiếu dinh dưỡng, da của bạn không hồi phục nổi trước tình trạng này.