Vòng 1 bé quá, không được như ý là nỗi niềm của không ít bạn gái chúng ta. Nhưng ngay cả khi có vòng 1 khá chuẩn mà không biết cách chăm sóc, giữ gìn thì vẻ đẹp đó cũng không dài lâu dưới vô số những yếu tố tác động: thời gian, ăn uống, sinh hoạt, thể dục, sinh con, cách mặc quần áo … Vì vậy, biết đúng bí quyết để áp dụng chăm sóc vòng 1 mãi tươi trẻ, hấp dẫn là điều cực kì quan trọng.

Để vòng 1 căng tràn sức sống, không bị chảy xệ, mình luôn để ý chọn những thức ăn vòng 1 “khoái khẩu” như cà rốt, trái mơ tươi, cam, chanh, cải bó xôi (rau chân vịt)  và súp lơ xanh,  mướp hương (hoặc cam tươi/nước cốt chanh/cốt quýt/quất) nấu với tôm bóc nõn; khoai tây luộc chín nghiền nhuyễn trộn mật ong, trứng gà, kem và sữa tươi hấp chín; hoặc thỉnh thoảng là một ly sữa ấm và một quả trứng gà luộc trước khi đi ngủ.

Còn một bí quyết rất “đắt” khác một chị cùng cơ quan đã chia sẻ cho mình ít lâu: massage ngực.

Khi tắm, hãy dùng vòi sen luân phiên giữa nước ấm với nước lạnh và kết thúc với nước lạnh, sẽ làm cho da săn chắc hơn. Nếu không có thời gian thì hãy cố gắng 3–4 lần/tuần nhưng tốt nhất là nên tắm kiểu này hằng ngày.

Dù tắm nước bình thường hay kết hợp được với nước nóng lạnh, cũng nhớ dùng tay massage "núi đôi" dưới vòi hoa sen, từ trong hướng ra ngoài. Bạn massage mỗi lần tắm và nhớ là phải thật nhẹ nhàng nhe - cả da và cơ vùng ngực đều mỏng manh lắm. Những thao tác này không làm tăng kích cỡ bộ ngực nhưng sẽ làm cho các cơ ngực mạnh lên và vòng một sẽ dần săn chắc, không bị chảy xệ.

Bên cạnh đó, bạn chịu khó dùng kem massage ngực thường xuyên để bầu ngực thêm săn chắc, đầy đặn.
Nhưng cũng như việc ăn uống ở trên, massage phải thực hiện qua thời gian dài mới thấy hiệu quả.  

Một điều khác bạn cần lưu ý: hãy chọn áo lót thật kĩ - tôn thêm sự hấp dẫn nhưng điều quan trọng là phải thật vừa vặn, thoải mái, không gò ép bầu ngực. Và nhớ một điều rằng không bao giờ mặc áo lót khi ngủ nhé.

Vùng nào trên cơ thể người phụ nữ chúng ta cũng nhạy cảm, cần nâng niu chăm sóc thì mới đẹp hoặc giữ được vẻ đẹp. Mình “yêu chiều” vòng 1, nên rất để ý cho nó. Các bạn nào đồng cảm, quan tâm giống mình thì thử áp dụng vài bí quyết ở trên nhé. Chắc chắn bạn sẽ thấy sự thay đổi đáng mừng như mình đã từng (nhưng phải hơi kiên nhẫn nhe)!

Thục Lan (Hoanglantran…@yahoo.com)