Trẻ nhà các mẹ hay bị giật mình nửa đêm khi ngủ, các mẹ lo lắng, bận tâm không biết con thơ có sao hay không. Nếu các mẹ đang đối diện với vấn đề này, thì hãy bỏ túi ngay 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh tại nhà mà phunulamdep.com.vn chia sẻ sau đây để con yêu có giấc ngủ ngon, đỡ quấy mẹ.
1. Cho trẻ ngủ khi đã ăn no
Cho con tu ti sữa mẹ no rồi ngủ
Điều này rất quan trọng, vì vậy các mẹ hãy cho trẻ tu ti trước khi đi ngủ. Là điều kiện cần thiết để giấc ngủ diễn ra xuyên suốt, ít bị gián đoạn và ngon giấc hơn.
Dạ dày của trẻ rất nhỏ, nên dễ bị đói sau 2-3 tiếng thiếu sữa. Giấc ngủ của trẻ không như người lớn, cứ mỗi khi đói là trẻ thường hay dậy và khóc vì thiếu năng lượng. Để tránh trẻ quấy đêm, mẹ bỉm nên canh khoảng 4 tiếng cho trẻ bú một lần là tốt nhất.
2. Dùng khăn mỏng quấn cho trẻ
Mẹ hãy quấn trẻ vào một chiếc chăn mỏng để giấc ngủ trẻ được sâu hơn. Đây là điều mà hầu hết các mẹ nuôi con đều làm. Bởi chiếc khăn mỏng này sẽ tạo cho trẻ cảm giác được bảo vệ, che chở, an toàn cùng với sự ấm áp như trong bụng mẹ giúp trẻ ngủ dễ dàng, sâu hơn.
Trẻ cảm nhận được sự an toàn khi có thêm lớp chăn mỏng bao bọc
Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh này rất hữu hiệu đấy! Tuy nhiên, mẹ không nên quấn trẻ quá chặt hoặc ủ ấm cho trẻ quá mức nhé. Bởi cả 2 việc này không những chẳng có tác dụng gì cho trẻ mà ngược lại nó còn có thể dẫn tới sức khỏe của trẻ.
3. Luôn giữ sạch tả cho trẻ
Để trẻ ngủ không giật mình dậy thì mẹ cần phải thường xuyên kiểm tra tả cho trẻ. 4 tiếng các mẹ nên thay tả cho trẻ 1 lần, còn nếu bị bẩn thì nên thay lập tức cho dù mới lót vào. Khi mẹ để cơ thể trẻ được khô ráo thì giấc ngủ của trẻ sẽ ngon lành hơn.
Giấc ngủ ban ngày phù hợp
Mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh vào ban đêm đó là mẹ cần phải chú ý tới giấc ngủ ban ngày của trẻ. Để tránh hiện tượng khóc đêm, quấy đêm, giật mình,… thì mẹ nên chú ý tới các giấc ngủ ngắn ban ngày. Tránh để con ngủ liên hồi, mỗi giấc ngủ không nên kéo dài quá 3 tiếng đồng hồ.
Đừng nghĩ rằng khi con ngủ thường xuyên sẽ giúp trẻ mau lớn, đây là một sai lầm cần dừng lại gấp nếu không muốn ban đêm phải thức trắng cả mẹ lẫn con.
4. Thường xuyên chơi với bé vào ban ngày
Để trẻ không ngủ liên hồi sau khi bú no thì mẹ nên chơi với trẻ nhiều vào ban ngày. Đơn giản là mẹ ngồi trò chuyện với trẻ, kể chuyện cổ tích, cho trẻ chơi những món đồ phát ra âm thanh để trẻ nhận ra rằng ban ngày là thời gian chơi đùa và về đêm mới ngủ.
Ban ngày nên trò chuyện, chơi đùa cùng con
Mẹ nên làm điều này bởi nó sẽ tạo thành một thói quen tốt cho trẻ, tránh tình trạng ban đêm ngủ không sâu giấc do ba ngày đã ngủ quá nhiều.
5. Thư giản cho trẻ bằng âm nhạc
Còn gì tuyệt vời hơn khi ru con bằng âm nhạc, đây là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hiệu quả. Những mẹ có năng khiếu ca hát thì đừng quên như ca khúc ru con ngủ, đây là món quà tuyệt vời mà trẻ đều thích. Bởi đứa trẻ nào lớn lên cũng luôn mong muốn nghe được giọng nói của mẹ mình, đặc biệt là lời hát ru sẽ giúp trẻ ngủ sâu hơn.
Nếu mẹ không hát được hoặc không có thời gian để ru trẻ thì mẹo cho các mẹ đó là hãy dùng đến thiết bị hiện đại hỗ trợ, cho trẻ nghe những bản nhạc dành cho trẻ sơ sinh với giai điệu êm tai, nhẹ nhàng, sâu lắng.
Cho con nghe tiếng ầu ơ của mẹ
Các loại nhạc dành cho trẻ sơ sinh
Nhạc cổ điển
Cấu trúc và giai điệu du dương của những bản nhạc cổ điển có tác dụng vỗ về, làm dịu tâm hồn trẻ. Đặc biệt với những trẻ khó ngủ và bị tổn thương tâm lí, nhạc cổ điển chính là liệu pháp tinh thần hoàn hảo cho trẻ.
Ngoài ra nghiên cứu của Hiệp hội Âm nhạc trị liệu Mỹ còn chứng minh rằng giai điệu trầm bổng của các bản nhạc cổ điển có khả năng kích thích sản xuất endorphins, một chất dẫn truyền thần kinh trong não bộ có tác dụng tạo cảm xúc tích cực, cải thiện tâm trạng, giảm đau. Vì vậy cho trẻ nghe nhiều nhạc cổ điển sẽ giúp cải thiện sức khỏe tinh thần và tâm trạng của trẻ.
Nhạc truyền thống
Các bài hát ru truyền thống thường có nhịp điệu nhẹ nhàng, đơn giản giúp trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ. Phần lớn các bài hát ru đều có nguồn gốc từ ca dao, tục ngũ, hò vè dân gian, thơ ca… giúp nuôi dưỡng tình yêu gia đình, quê hương đất nước cho trẻ yêu.
Nhạc thiếu nhi
Các bản nhạc thiếu nhi thường có nội dung đơn giản, dễ hiểu, nhịp điệu vui tươi, hồn nhiên rất phù hợp với trẻ sơ sinh. Thông qua việc nghe các bài hát thiếu nhi, kĩ năng ngôn ngữ của trẻ cũng sẽ được cải thiện đáng kể.
Nhạc không lời
Các bản nhạc không lời nhẹ nhàng, du dương rất thích hợp để ru trẻ vào giấc ngủ. Ngoài ra, những giai điệu nhạc không lời có tác dụng thúc đẩy tần số sóng âm não bộ của trẻ, giúp các nơ-ron thần kinh phát triển tốt hơn. Bên cạnh giúp phát triển trí não, nhạc không lời còn có tác dụng nuôi dưỡng tâm hồn trẻ, giúp cơ thể trẻ thư giãn, thoải mái.
Vì thế, khi các mẹ chọn nhạc dành cho trẻ sơ sinh có thể chọn nhạc không lời.
6. Giữ yên lặng cho bé trong lúc ngủ
Ngay chính người lớn chúng ta cũng vậy, khi đang ngủ nhưng lại bị ảnh hưởng bởi một yếu tố nào đó từ bên ngoài chẳng hạn như âm thanh ồn ào của ai đó sẽ khiến chúng ta bừng tỉnh dậy trong đêm và khó ngủ.
Mà trẻ rất nhạy cảm, dễ bị giật mình khi nghe thấy một tiếng động lạ hay bị ánh sáng chiếu vào chẳn hạn. Do đó, cách tốt nhất khi trẻ ngủ là hạn chế tác động tiếng ồn, ánh sáng phòng ngủ phải dịu nhẹ để giấc ngủ của con sâu hơn.
Nếu như mẹ có cho trẻ nghe nhạc trước đó để con dễ dàng đi vào giấc ngủ thì khi trẻ đã ngủ say hãy từ từ bật nhỏ nhạc lại rồi từ từ tắt đi. Tuyệt đối không bật nhạc trong suốt quá trình ngủ của trẻ, dù là nhạc giao hưởng, nhạc không lời nhé!
Tình yêu thương con la vô bờ bến, nhiều lúc con ngủ say mê mẹ hoặc bố thường thì thầm bên tai con trẻ gì đó. Các mẹ hãy tránh đều này nếu không muốn trẻ thức giấc, bởi con trẻ có thể cảm nhận được tiếng nói của mẹ, bố và tỉnh dậy.
7. Cung cấp đầy đủ vitamin D và canxi
Các mẹ có biết, điều này là mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh hay không? Tại sao lại như thế? Bởi, tắm nắng cho trẻ sơ sinh là một hoạt động rất quan trọng nhưng nhiều mẹ lại thực hiện một cách qua loa cho có mà thôi. Nếu vậy hãy ngừng lại ngay bởi điều này dẫn đến việc trẻ bị thiếu vitamin D, canxi không được hấp thụ đủ từ đó dẫn tới bệnh còi xương. Mà hiện tượng giật mình khi ngủ lại là một trong những dấu hiệu điển hình của chứng còi xương đấy!
8. Mẹo hay cho mẹ khi bé giật mình tỉnh giấc vào ban đêm
Nếu đang ngủ mà trẻ tỉnh dậy thì mẹ nên quan sát một lúc để trẻ tự ngủ lại mà thôi, miễn sao các mẹ ở bên con là trẻ sẽ nhanh chóng nhắm mắt để đi vào giấc ngủ. Chỉ khi trẻ khóc hay cử động mạnh thì mẹ mới nên cho trẻ bú rồi nhẹ nhàng dỗ trẻ ngủ lại.
Một điều tệ hại mà các mẹ vẫn thường hay làm đó là vỗ lưng khi trẻ giật mình tỉnh giấc. Việc làm này sẽ khiến trẻ thức giấc hoàn toàn và càng khó ngủ lại hơn mà thôi.
Vỗ lưng trẻ thật nhẹ để trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ Trên đây là 8 mẹo chữa giật mình cho trẻ sơ sinh cực hay các mẹ nên ghi nhớ để chăm sóc con trẻ. Hy vọng những chia sẻ nhỏ này là nguồn thông tin hữu ích để mẹ trẻ đỡ lo khi con gặp phải hiện tượng này. Chúc trẻ nhà các mẹ luôn mạnh khỏe, ăn mau chóng lớn!
